Matérias de Atividade Física

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Dor no joelho: treinar ou não treinar?

Saiba o que são as lesões no joelho e se elas podem impedir a atividade física

Como secar as “dobrinhas”

A gordura nos flancos é mais resistente à dieta e exercícios

5 dicas para treinar melhor

Aprenda como o exercício físico pode render mais saúde e juventude

Dor de garganta: saiba evitar!

Conheça dicas importantes para fugir deste incômodo problema

Cuidado com a entorse!

Aprenda o que é e como evitar este tipo de lesão

Obesidade: um mau negócio para o corpo

Saiba como evitar o excesso de peso e se livrar de várias doenças

O coração da perna!

Malhar a panturrilha melhora a circulação

Não dê chance pra trombose

Exercício físico é uma arma poderosa para afastar este perigo

Exercício para a grávida ajuda o bebê!

Estudo revela que atividade física na gravidez reduz risco de filhos diabéticos

Exercício: a fonte da juventude da pele

Atividade física combate radicais livres e retarda o envelhecimento

7 fatores que podem causar celulite!

Aprenda a mudar seus hábitos e evitar este problema

Manchas roxas pós-treino

Saiba o que significam e quais os cuidados com a saúde

Treino antivarizes!

Saiba quais são os melhores exercícios físicos para prevenir varizes.

Malhação e reprodução!

Atividade física pode melhorar a fertilidade humana

Guia da dor nas pernas: o que causa e como aliviar

Dor nas pernas é um sintoma muito comum, porém, nem sempre sabemos identificar qual é a causa. Descubra o que que causa e como aliviar as dores de uma vez por todas!

A importância de beber água: tudo o que você precisa saber sobre hidratação!

Beber água é um hábito simples que pode salvar o seu verão. Saiba mais sobre a importância de beber água, quantos litros beber por dia e como saber se está desidratado no blog do Marcio Atalla.

Ginástica facial: diga adeus às rugas e flacidez no rosto!

Conheça o que é ginástica facial e como ela pode te ajudar a prevenir rugas e flacidez no rosto.

Embarque no treino funcional

A cada dia mais gente pratica o treino funcional

Agachamento Já!

O treino de agachamento traz ótimos resultados para o corpo

A saúde da pele com exercícios!

Exercícios físicos aumentam a produção de colágeno da pele

Abdominal e barriga definida

Exercícios  abdominais, além de definir a barriga, trazem vários outros  benefícios

Pular corda emagrece!

Conheça os benefícios do treino de pular corda

Correr para emagrecer

A corrida ajuda a perder peso mas deve ser combinada com outras ações

Segurança na academia com a Covid

Saiba como se proteger contra a Covid ao praticar atividade física na academia

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