Marcio Atalla Vida e Saúde

A rotina te aprisiona? Saiba como mudá-la

Apesar de saberem exatamente quais pontos precisam ser melhorados, muitas pessoas não conseguem mudar a rotina. Saiba como fazer isso sem sofrimento

Manter a saúde da cartilagem é um desafio da medicina. A prática de pilates pode ajudar a frear e combater os problemas que surgem ao longo do tempo

Os estímulos são bastante diferentes e trazem ganhos diversos. O ideal é intercalar os dois

A pele apresenta diferentes características ao longo da vida e pede cuidados específicos em cada fase

Muitas mulheres deixaram de esmaltar as unhas durante o período e isso ajuda a “dar um respiro” para as unhas

Apague de vez o cigarro e leve uma vida mais saudável