Atividade Física
Informações, dicas e instruções sobre corridas, musculação, treinos funcionais, ciclismo e muito mais! Fique por dentro do mundo da atividade física e dê adeus ao sedentarismo de forma segura e consciente.
Como melhorar seu treino!
Aprenda dicas para evitar lesões e ter mais ganhos com os exercícios
Sarcopenia: não perca sua força!
A perda de massa muscular é um dos desafios do envelhecimento
Sem medo do exercício
Estudo mostra que pessoas com artrose devem praticar atividade física
Personal Virtual
Aqui você encontra a melhor forma de treinamento de acordo com sua idade,objetivo e condição física atual. Responda a um breve questionário e comece a sua atividade física!
VEJA AQUI
Calculadores
Está com dificuldade de estimar seu percentual de gordura, gasto calórico ou frequência cardíaca? Aqui você encontra não somente isso mas, muito mais! Calcule as diferentes taxas e índices corporais com precisão e confiança.
VEJA AQUI
Guia de Corrida
Tudo o que você precisa saber sobre essa prática que vem ganhando o Brasil. Descubra os principais calculadores de rendimento e confira o guia de locais para praticar o esporte em todo o país.
VEJA AQUI
Guia de Esportes
Aqui você encontrará inúmeras páginas com conteúdos, dicas nutricionais, artigos, notícias, curiosidades, tabelas de alimentos e muito mais.
VEJA AQUI
2022 - Todos os direitos reservados à Marcio Atalla