A menopausa costuma ser um período desafiador para grande parte das mulheres. A interrupção da menstruação, por causa do fim do período reprodutivo, devido ao envelhecimento natural do corpo, pode trazer reações como:

.Sensação de calor

.Insônia

.Cansaço

.Diminuição da libido

Mas a chegada da menopausa pode provocar ainda alterações no humor!

Quer saber mais? Então leia a reportagem a seguir.

Humor e menopausa

A alteração de humor durante a menopausa é mais comum do que se imagina, com muitas mulheres relatando que isso chega a afetar a vida pessoal, nos relacionamentos em família e com amigos. Mas qual seria a explicação para isso?

 “Para algumas mulheres, os sintomas como um todo da transição menopausal são muito impactantes para a qualidade de vida e para os relacionamentos. Existe um espectro de sintomas, então nem todas as pacientes têm todos eles’’, esclarece o ginecologista Igor Padovesi, autor do livro ‘’Menopausa Sem Medo’’ e especialista em menopausa pela North American Menopause Society (NAMS) e integrante da International Menopause Society (IMS).

E prossegue o especialista:

‘’ As queixas de irritabilidade, ansiedade, sintomas depressivos são as mais comuns e podem ser bem intensas para as mulheres, afetando a convivência social e familiar e até o trabalho’’.

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 A questão hormonal

A saúde mental pode influenciar nessas alterações de humor nas mulheres com menopausa. Mas a questão tem ainda um forte componente hormonal.

‘’É um período em que a mulher tem muitas oscilações hormonais. Até entrar na menopausa propriamente dita, a mulher passa por anos de perimenopausa em que acontecem variações imprevisíveis e irregulares dos hormônios. Isso tem um claro efeito sobre a parte psíquica e a função cerebral, não só do humor, mas também do sono, da concentração e etc”, diz o ginecologista.

Ocorre também que no mundo moderno, o estilo de vida de muitas mulheres, com rotinas divididas entre casa e trabalho, cuidar dos filhos, atenção com o marido ou assistência aos pais idosos, acaba potencializando essas mudanças de humor.

 “As mulheres hoje passam pela transição menopausal a partir dos 40, 45 anos e geralmente ainda são muito ativas no mercado de trabalho, são sobrecarregadas com isso, fora todas as outras demandas. Então, geralmente, a mulher é multitarefas, já lida com muitas questões e ainda atravessa esse período de muita variação hormonal que tem um claro impacto na função psíquica’’, fala o dr. Igor.

E acrescenta o médico:

‘’ A melhor comparação é com a síndrome pré-menstrual, que é um mecanismo biológico muito parecido de oscilações hormonais que impactam o humor e tem uma relação com sintomas de irritabilidade, ansiedade, depressão. Então, na transição menopausal, isso pode ser exacerbado”.

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Como tratar

 Para tratar o problema, é muito importante definir uma terapia hormonal adequada.

“Muitas mulheres acabam recebendo a prescrição de antidepressivos, principalmente porque passam por médicos que não fazem o diagnóstico, que não são atualizados sobre o assunto da menopausa e tratam quadros de ansiedade e depressão. Os antidepressivos são comprovadamente eficazes para isso também, mas podem não melhorar por completo se a mulher não tiver um tratamento adequado de reposição hormonal. E algumas mulheres não aceitam bem e podem ter efeitos colaterais, como a piora da libido”, afirma o dr. Igor Padovesi.

Por isso, o tratamento recomendado para a maioria das mulheres é a reposição hormonal.

‘’Existe uma sobreposição também de sintomas que podem ser da menopausa e outros que podem ser de um quadro puramente psíquico, como de ansiedade, depressão. E normalmente, se a mulher não tem um quadro franco de transtorno de ansiedade generalizado, um quadro depressivo, normalmente a recomendação é ajustar a parte hormonal primeiro e depois, se sobrar algum sintoma, eventualmente complementar o tratamento com os antidepressivos”, comenta o ginecologista.

Mudanças que levem a um estilo de vida mais saudável e equilibrado também são bem-vindas, como por exemplo:

.Atividade física

.Meditação

.Técnicas de relaxamento

.Exercícios de respiração

Mas o dr. Igor conclui lembrando que o mais importante é buscar orientação médica especializada:

 “Com os tratamentos adequados e mudanças de hábitos, muitas mulheres relatam se sentir melhor do que em outras fases da vida. Mas isso, claro, é possível com ajuda médica”.

Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e do médico: Dr. Igor Padovesi/Ginecologista

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