Devemos usar protetor solar diariamente e esse é um hábito tão importante e necessário quanto escovar os dentes todos os dias.

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Em linhas gerais, o uso de protetor solar é importante porque previne o aparecimento de câncer de pele e o fotoenvelhecimento, segundo a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A médica explica que o protetor solar é capaz de prevenir os danos na pele causados pela radiação UVA e UVB. “Tanto a UVA quanto a UVB têm capacidade de penetrar na pele e danificar o seu DNA e assim favorecer o aparecimento do câncer. Além disso, a UVB provoca vermelhidão, ardência e queimaduras”, diz a médica.

Para escolher o protetor solar ideal para sua pele, a médica diz que é necessário atentar-se ao rótulo do produto. “A primeira coisa é escolher um protetor solar com FPS mínimo de 30 (que vemos no rótulo). O ideal é procurar um protetor FPS 30 ou maior com veículo compatível ao seu tipo de pele. Se a sua pele é oleosa, prefira os séruns, ou gel ou creme com toque seco ou efeito mate. Se sua pele é mais madura ou ressecada, prefira os protetores em creme que são mais hidratantes“, diz a médica.

Se você tem manchas e precisa proteger ainda mais a sua pele, a escolha de um protetor com cor é ideal, explica a médica. “Ele vai proteger mais que um protetor sem cor. Existem outras particularidades como se o protetor é físico ou químico. Quem tem alergia ou está gestante por exemplo deve dar preferência aos filtros físicos (que não são absorvidos pela pele)”, diz a médica.

Com relação à aplicação, a médica explica que o maior erro de quem usa protetor solar costuma ser exatamente a quantidade de filtro que usa. “A maioria das pessoas usa uma quantidade menor do que deveria. O Consenso Brasileiro de Fotoproteção criou em 2013 a ‘regra da colher de chá’. Essa regra determina que a quantidade correta de filtro para cada parte do corpo: rosto, cabeça e pescoço devem receber 1 colher de chá de filtro solar cada um. Tronco e costas, duas colheres cada. Braços, 1 colher cada um deles. Já as pernas e coxas, 2 colheres cada”, diz.

O protetor solar deve ser aplicado 15 a 20 minutos antes da exposição solar e deve ser reaplicado a cada 2 horas. “Toda vez que mergulhar no mar ou piscina ou houver sudorese importante o protetor deve ser reaplicado, mesmo que esse seja à prova d’água”, finaliza.

Por: DRA. PAOLA POMERANTZEFF