A musculação é uma ótima opção de exercícios físicos para quem quer manter a saúde e de quebra conquistar uma melhor apresentação estética do próprio corpo.

Treinos de musculação contribuem para o aumento do volume das fibras musculares, deixando o praticante mais forte e com maior mobilidade corporal.

Sendo feita com a orientação adequada de um profissional de educação física, a musculação traz benefícios, como:

.Acelera o metabolismo

.Queima gordura

.Aumenta a massa muscular

.Melhora a capacidade cardiorrespiratória

.Evita dores nas articulações

.Previne o diabetes

.Melhora o estado emocional

Só que aqueles que buscam através da musculação ter resultados a qualquer custo, de forma descontrolada e acelerada com uso de anabolizantes, entre outros problemas mais graves, podem acabar sofrendo também com um efeito colateral desagradável para a pele: o aparecimento de estrias.

Para saber como se precaver disso, siga lendo esta matéria.

Musculação e estrias

Quem nos ajuda a entender melhor essa questão é o médico dermatologista Renato Soriani, mestre em Dermatologia pela USP, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e especialista em tecnologias dermatológicas.

“As estrias causadas pela musculação ocorrem devido a um rápido aumento do volume muscular que a pele não consegue acompanhar, o que leva ao rompimento das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela sustentação da pele, devido ao estiramento da região. O rompimento dessas fibras causa sangramento e, assim, formam-se as estrias vermelhas, que, após a cicatrização, adquirem a coloração branca característica. Ou seja, as estrias não são nada mais que cicatrizes na pele”.

O médico alerta ainda que o aparecimento de estrias ocorre com maior frequência entre os adeptos dos treinos de musculação que fazem uso de anabolizantes, já que nesses casos o aumento de volume dos músculos se dá de forma acelerada.

“Em praticantes de musculação, é comum que as estrias ocorram em locais como coxas e bíceps, principalmente se essas regiões possuíam pouca massa magra antes do ganho muscular”, diz o dr. Renato.

Lembrando que os esteroides androgênicos anabólicos, conhecidos popularmente como anabolizantes podem ser usados, sob prescrição médica em casos bem específicos, como na reposição hormonal dos homens ou em pacientes com AIDS que precisem ganhar peso.

Utilizados sem orientação de um profissional de medicina, podem causar além das estrias ,graves problemas de saúde como:

.Tumores e perda da função do fígado

.Hepatite medicamentosa

.Hipertensão arterial

.Coágulos no sangue

.Alucinações e psicose

.Redução dos testículos e da produção de espermatozoides

.Interrupção da menstruação

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Malhando sem estrias

O recomendando para fazer crescer os músculos, sem estrias, é realizar um programa de treinamento de forma gradual, sem pressa, respeitando os limites do corpo e não fazendo uso de anabolizantes.

Outra medida importante é lembrar de manter a pele sempre bem hidratada, o que garante a elasticidade dos tecidos, prevenindo o surgimento das estrias.

“Uma pele ressecada é menos elástica, o que favorece o rompimento das fibras de colágeno e elastina, levando à formação de estrias. Por isso, sempre após o banho, é recomendado utilizar um cosmético formulado com ativos de alta capacidade hidratante’’, sugere o dermatologista.

Entre os cosméticos indicados para a hidratação da pele, estão:

.Óleo de amêndoas

.Vitamina E

.Ureia

.Manteiga de karitê

O dr. Renato reforça ainda a importância de beber água e ter uma dieta equilibrada:

“Uma alimentação balanceada também é indispensável para manter a pele bem-nutrida”.

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Como combater as estrias

Mas e a pessoa que já sofre com as estrias? O que se pode fazer? Mais uma vez o dermatologista Renato Soriani responde:

“As estrias vermelhas, por exemplo, ainda respondem bem ao tratamento tópico, que pode ser realizado com cosméticos específicos formulados com ingredientes como o ácido retinóico e o ácido glicólico. No entanto, essa abordagem não funciona para as estrias brancas, que já estão cicatrizadas’’.

E prossegue o médico:

‘’No caso das estrias brancas, a melhor estratégia para conquistar resultados satisfatórios é apostar na realização de procedimentos estéticos em consultório’’.

Entre os procedimentos estéticos usados para combater as estrias estão:

.Sessões de laser

.Aparelhos de radiofrequência com microagulhas de ouro

.Aparelhos de ação mecânica que produzem calor

Quanto mais tratamentos associados, melhores os resultados, pois potencializamos o efeito de bioestimulação de colágeno”, finaliza a médica Cláudia Merlo, especialista em Cosmetologia pelo Instituto BWS.

Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e dos médicos:

Dr. Renato Soriani/Dermatologista

Dra. Cláudia Merlo/Especialista em Cosmetologia

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