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Excesso de vitamina pode ser prejudicial
Por: Marcio Atalla
Um estudo da Finlândia alerta sobre o consumo de suplemento alimentares principalmente em mulheres na faixa dos 50 anos. Segundo a pesquisa, suplementos de ácido fólico, vitamina B6, magnésio, zinco, cobre e ferro podem aumentar a mortalidade.
Na opinião dos cientistas, o consumo desses suplementos não é mais usado apenas para suprir uma deficiência nutricional do organismo e, sim, para proporcionar bem-estar. Os pesquisadores avaliam que, para o segundo caso, o melhor é obter o benefício dessas vitaminas através de uma alimentação equilibrada.
O estudo analisou 38 mil mulheres na faixa de 50 e 60 anos. O que os cientistas perceberam é que a ingestão de comprimidos de suplementos de ferro teria uma ligação forte com um pequeno aumento do risco de morte. Quanto maior a dose ingerida, maior era o risco.
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