Guia de Calorias
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Gorduras e óleos
Por: Equipe Marcio Atalla
| Alimento | Quantidade | Kcal | |
| Azeite de dendê | 1 c. sopa (10 g) | 89 | |
| Azeite de oliva | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Azeite Gallo | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Banha de galinha | 1 c. sopa (20 g) | 126 | |
| Banha de porco industrializada | 1 c. sopa (20 g) | 180 | |
| Banha Sadia | 1 c. sopa (20 g) | 179 | |
| Claybon Sabor & Saúde | 1 c. chá (10 g) | 54 | |
| Creme vegetal Becel | 1 c. chá (10 g) | 28 | |
| Creme vegetal Bem-te-vi | 1 c. chá (10 g) | 54 | |
| Creme vegetal Manty | 1 c. chá (10 g) | 50 | |
| Creme vegetal Mazola c/ sal | 1 c. chá (10 g) | 54 | |
| Creme vegetal Mazola c/ teor reduzido de sal | 1 c. chá (10 g) | 75 | |
| Creme vegetal Mila | 1 c. chá (10 g) | 54 | |
| Cremutcho | 1 c. sopa (15 g) | 97 | |
| Doriana cremosa | 1 c. chá (10 g) | 75 | |
| Doriana cremosa c/ sal | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Doriana culinária | 1 c. chá (6 g) | 75 | |
| Doriana light | 1 c. chá (10 g) | 36 | |
| Doriana líquida | 1 c. chá (10 g) | 90 | |
| Doriana prático sabor | 1 c. chá (10 g) | 75 | |
| Doriana tropical | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Gordura de coco babaçu | 1 c. sopa (20 g) | 177 | |
| Gordura vegetal hidrogenada Saúde | 1 c. sopa (20 g) | 180 | |
| Manteiga c/ sal | 1 c. sopa (10 g) | 77 | |
| Manteiga s/ sal | 1 c. sopa (10 g) | 76 | |
| Margarina Alpina | 1 c. chá (10 g) | 37 | |
| Margarina Claybon | tablete | 740 | |
| Margarina Delícia cremosa | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Margarina Delícia forno e fogão | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Margarina Halvarina Cremosy | 1 c. chá (10 g) | 36 | |
| Margarina Halvarina Delícia light | 1 c. chá (10 g) | 36 | |
| Margarina Halvarina Deline Sadia | 1 c. chá (10 g) | 37 | |
| Margarina Halvarina Primorina | 1 c. chá (10 g) | 36 | |
| Margarina Primor | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Margarina Qualy c/ sal | 1 c. chá (10 g) | 75 | |
| Margarina Qualy s/ sal | 1 c. chá (10 g) | 75 | |
| Margarina Sofiteli | 1 c. chá (10 g) | 74 | |
| Óleo Becel | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo Cocineiro | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de algodão | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de amendoim | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de bacaba | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de canola | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de caroço de algodão | 1 c. sopa (10 g) | 89 | |
| Óleo de coco | 1 c. sopa (10 g) | 135 | |
| Óleo de coco babaçu | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de fígado de bacalhau | 1 c. sopa (10 g) | 130 | |
| Óleo de gergelim | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de germe de trigo | 1 c. sopa (10 g) | 89 | |
| Óleo de girassol | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de margarina | 1 c. sopa (10 g) | 75 | |
| Óleo de milho | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de milho Mazola | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de peixe | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de pequi | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de soja | 1 c. sopa (10 g) | 90 | |
| Óleo de soja Lisa | 1 c. sopa (10 g) | 81 | |
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