A garrafinha virou acessório indispensável: beber água ajuda a emagrecer e a ficar mais saudável. Para se ter uma idéia da importância do líquido, 70% do nosso corpo é formado por água. Ela transporta os nutrientes para os órgãos, hidrata as células, elimina toxinas e regula a temperatura interna. Beber pelo menos oito copos de água por dia pode deixar você mais bonito e saudável. Entre os benefícios já citados, inclua: Fortalece unha e cabelos, regula o intestino, facilita a digestão, previne infecções urinárias e pedra nos rins.