Colesterol alto, triglicérides elevado, diabetes, pressão alta…geralmente só depois que uma destas doenças aparece é que os indivíduos do sexo masculino começam a se preocupar com o que comem.

Sedentarismo e obesidade ainda são problemas extremamente comuns aos homens aqui no Brasil. Segundo dados do IBGE, cerca de 41% da população masculina brasileira está acima do peso.

A maioria dos homens alega o corre-corre do trabalho, que os obriga a comer sempre fora de casa, em restaurantes, onde os cardápios nem sempre são balanceados.

Mas não há outro jeito para mudar isso,a não ser modificar os hábitos alimentares. Optar por alimentos menos gordurosos, mais saudáveis, procurar encontrar um ritmo de vida mais calmo…tudo isso é importante para que as doenças não tomem conta do organismo.

Equipe Bem Star