Você já notou o aparecimento de inchaço na região das pernas ou dos pés ao chegar em casa depois de um longo dia de trabalho? Pois é, saiba que este é um problema muito mais comum do que parece.

Ocorre que pés e pernas são responsáveis por sustentar o peso do corpo e por causa do efeito da força da gravidade, são nestas partes que costuma acontecer a maioria dos casos de acúmulo de líquido no organismo.

Estes inchaços geralmente não apresentam maiores riscos e desaparecem espontaneamente. Mas em alguns casos podem ser indícios de algo mais sério. 

Conheça 7 causas dos inchaços nas pernas e pés, lendo o texto a seguir.

Calor e posição sentada ((intertítulo))

Uma das causas de inchaço nas pernas é um ‘’velho conhecido’’ do brasileiro: o calor!

 “No calor, todo sistema circulatório, tanto arterial como venoso, sofre com um processo de vasodilatação, no qual os vasos sanguíneos se alargam. Isso faz com que o sangue circule mais lentamente no sistema venoso, com consequente retenção de líquido e sensação de aquecimento no local. Além disso, as veias ficam mais aparentes e há um aumento na predisposição à vasinhos e varizes”, afirma a cirurgiã vascular Aline Lamaita, da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

 Ficar muito tempo sentado, no trabalho ou durante uma viagem, por exemplo, é outra causa do problema.

 “A musculatura da panturrilha, responsável por bombear o sangue e ativar a circulação, fica parada quando estamos sentados, dificultando a circulação, o que pode causar retenção de líquido e, consequentemente, inchaço e sensação de pernas pesadas e cansadas”, diz a médica.

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Gravidez, remédios e lipedema ((intertítulo))

As gestantes devem redobrar a atenção, pois durante a gravidez pode surgir algum edema fisiológico. 

“O problema pode estar relacionado, por exemplo, a fatores hormonais, visto que, durante a gestação, a progesterona é liberada em excesso, aumentando a dilatação das veias do organismo e tornando-as flácidas, o que pode levar ao inchaço. Além disso, o inchaço pode estar relacionado a pressão no útero exercida pelo bebê, já que, conforme cresce, o feto passa a comprimir a veia cava, que fica dentro da barriga, elevando assim a pressão nas veias das pernas e prejudicando terrivelmente o retorno do sangue das pernas para o coração”, fala a dra. Aline Lamaita.

Certos medicamentos vasodilatadores também podem gerar inchaço nos pés e tornozelos. “Essas medicações utilizadas como anti-hipertensivos podem causar o inchaço, principalmente na população mais idosa. E a própria hipertensão arterial também pode favorecer o surgimento dessa alteração nas pernas, quando não está devidamente controlada”, aponta a cirurgiã vascular.

É preciso tomar cuidado ainda com o lipedema, que tem o acúmulo de líquido como um dos seus sinais.

“Trata-se de uma condição caracterizada pelo acúmulo de tecido gorduroso com aumento desproporcional no tamanho principalmente das pernas e quadris, apesar de também afetar os braços em um menor número de casos. Outros sintomas da doença incluem aumento simétrico do tamanho dos membros, sensação dolorosa ao toque e aumento da frequência de hematomas espontâneos’’, acrescenta a especialista.

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Problemas circulatórios e sistêmicos ((intertítulo))

Alterações na circulação, como a trombose, também podem ter relação com o acúmulo de líquido no corpo.

 “A insuficiência venosa, as famosas varizes e a síndrome pós-trombótica também têm como consequência o inchaço crônico nas fases mais avançadas, geralmente associado a dermatites, escurecimento da pele no local e até aparecimento de feridas. O linfedema, por causar alterações no sistema linfático, frequentemente também leva a um inchaço crônico e pode evoluir para deformidade do membro. Porém, é importante não confundir o linfedema com o lipedema. Ao contrário do lipedema, o linfedema não é simétrico e não causa sensação dolorosa ao toque. Mas vale ressaltar que o lipedema, em seus estágios mais avançados, pode levar ao surgimento de linfedema”, explica a dra. Aline.

O inchaço nas pernas e pés também pode surgir devido a causas sistêmicas, como:

.Alterações na tireoide

.Alterações nos hormônios femininos

.Menopausa

 “Outra causa sistêmica do inchaço é o mau funcionamento dos rins, que está relacionada a um acúmulo de líquido importante em todo o corpo, pois, em quadros de insuficiência renal, os rins deixam de filtrar e expelir a urina, gerando um desequilíbrio hídrico que também se manifesta nas pernas”, revela a médica.

Caso o inchaço regrida após a pessoa descansar ou dormir umaboa noite de sono, não há razão para se preocupar, bastando adotar medidas para atenuar o desconforto e diminuir o inchaço, tais como:

.Elevar as pernas no final do dia

.Aplicar  compressas frias com chá de camomila

.Evitar o consumo de sal

.Beber bastante água 

.Praticar exercícios físicos

Mas fique alerta se os inchaços ocorrem com frequência, são persistentes e apresentam sintomas como:

.Dor

.Coceira

.Vermelhidão

 Neste caso, é importante procurar um cirurgião vascular. 

“O médico poderá realizar uma avaliação para verificar a existência de algum problema mais sério, além de indicar estratégias para ajudar a diminuir o acúmulo de líquidos, como o uso de medicações e meias elásticas de compressão”, conclui a dra. Aline Lamaita.

Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e da médica: Dra.Aline Lamaita/ Cirurgiã Vascular

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