Início / Atividade Fisica

Atividade Física

Informações, dicas e instruções sobre corridas, musculação, treinos funcionais, ciclismo e muito mais! Fique por dentro do mundo da atividade física e dê adeus ao sedentarismo de forma segura e consciente.

Cuide dos joelhos correndo!

A corrida pode ajudar a proteger as articulações

VEJA AQUI

Sedentarismo: o inimigo do coração

Não praticar atividade física ameaça a saúde cardiovascular

VEJA AQUI

Mulheres: atenção com os joelhos!

Previna lesões nos joelhos que são mais comuns entre as mulheres

VEJA AQUI

A postura certa na corrida

Correr com o tronco inclinado pra frente pode causar lesões!

VEJA AQUI

VEJA TODAS AS MATÉRIAS

Personal Virtual

Aqui você encontra a melhor forma de treinamento de acordo com sua idade,objetivo e condição física atual. Responda a um breve questionário e comece a sua atividade física!

VEJA AQUI

Calculadores

Está com dificuldade de estimar seu percentual de gordura, gasto calórico ou frequência cardíaca? Aqui você encontra não somente isso mas, muito mais! Calcule as diferentes taxas e índices corporais com precisão e confiança.

VEJA AQUI

Guia de Corrida

Tudo o que você precisa saber sobre essa prática que vem ganhando o Brasil. Descubra os principais calculadores de rendimento e confira o guia de locais para praticar o esporte em todo o país.

VEJA AQUI

Guia de Esportes

Aqui você encontrará inúmeras páginas com conteúdos, dicas nutricionais, artigos, notícias, curiosidades, tabelas de alimentos e muito mais.

VEJA AQUI

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Sempre ativado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duração	Descrição
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.