Antigamente o ato de ir malhar numa academia nem sempre significava ser bem orientado. A maioria das academias tinha até profissionais de educação física, mas muitas vezes eram poucos diante da quantidade de alunos.

Hoje em dia isso mudou muito. O profissional formado em Educação Física é fundamental dentro de academias, clubes, escolas… enfim, em qualquer local que se pratique alguma forma de atividade desportiva.

E uma das formas mais comuns hoje é procurar uma orientação personalizada quando se vai mexer com o corpo. Hoje, o profissional conhecido como personal trainer é uma figura conhecida e atuante no ambiente das academias.

É ele quem terá a responsabilidade de orientar o praticante na quantidade e tipo de séries de exercícios mais adequados ao biotipo e características de cada pessoa. Um outro motivo para contar com este profissional, é que o personal trainer pode funcionar como um incentivador naqueles dias de ‘’preguiça’’.