Consumo diário de calorias (necessidades energéticas)
| MULHER | |||
| ALTURA | POUCO ATIVA | ATIVA | MUITO ATIVA |
| 1,50m | 1450 kcal | 1800 kcal | 2150 kcal |
| 1,53m | 1500 kcal | 1900 kcal | 2300 kcal |
| 1,55m | 1550 kcal | 1950 kcal | 2350 kcal |
| 1,58m | 1600 kcal | 2000 kcal | 2400 kcal |
| 1,60m | 1650 kcal | 2100 kcal | 2500 kcal |
| 1,63m | 1700 kcal | 2150 kcal | 2550 kcal |
| 1,65m | 1750 kcal | 2200 kcal | 2650 kcal |
| 1,68m | 1800 kcal | 2300 kcal | 2750 kcal |
| 1,70m | 1850 kcal | 2350 kcal | 2800 kcal |
| 1,73m | 1950 kcal | 2400 kcal | 2900 kcal |
| 1,75m | 2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal |
| 1,78m | 2050 kcal | 2550 kcal | 3050 kcal |
| 1,80m | 2100 kcal | 2600 kcal | 3100 kcal |
|
HOMEM |
|||
| ALTURA | POUCO ATIVO | ATIVO | MUITO ATIVO |
| 1,60m | 1850 kcal | 2300 kcal | 2750 kcal |
| 1,63m | 1900 kcal | 2400 kcal | 2850 kcal |
| 1,65m | 1950 kcal | 2450 kcal | 2900 kcal |
| 1,68m | 2050 kcal | 2550 kcal | 3050 kcal |
| 1,70m | 2100 kcal | 2600 kcal | 3100 kcal |
| 1,73m | 2150 kcal | 2700 kcal | 3200 kcal |
| 1,75m | 2200 kcal | 2750 kcal | 3300 kcal |
| 1,78m | 2250 kcal | 2850 kcal | 3400 kcal |
| 1,80m | 2350 kcal | 2900 kcal | 3500 kcal |
| 1,83m | 2400 kcal | 3000 kcal | 3600 kcal |
| 1,85m | 2450 kcal | 3050 kcal | 3650 kcal |
| 1,88m | 2500 kcal | 3150 kcal | 3750 kcal |
| 1,90m | 2550 kcal | 3200 kcal | 3800 kcal |
