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Matérias de Nutrição

Confira aqui todas as matérias de Nutrição ou procure qualquer matéria do portal pela busca abaixo:

Comer é o melhor para correr!

Uma boa dieta ajuda a melhorar o desempenho na corrida

Bons hábitos para emagrecer!

Saiba como perder peso de forma saudável e sustentável

Chocolate é bom para a cuca!

Consumir chocolate amargo pode melhorar a atividade cerebral

Síndrome metabólica e câncer: qual a relação?

Obesidade, diabetes, colesterol alto e hipertensão podem levar ao câncer

Especiarias para a saúde!

Conheça os benefícios de 21 especiarias e ervas

A mulher é a maior vítima do TCA

Pressão pelo corpo ideal pode levar ao Transtorno da Compulsão Alimentar

Intestino: porta de entrada das varizes

O mau funcionamento intestinal pode gerar as temidas varizes

A emoção mexe com o prato

As emoções podem influenciar nas escolhas dos alimentos nas refeições

Dieta mediterrânea no feijão com arroz

Os princípios desta dieta podem melhorar o prato dos brasileiros

10 alimentos para a mulher

Conheça alimentos que contribuem para a saúde feminina

Dieta cerebral

Saiba o que são os alimentos nootrópicos e como eles ajudam o cérebro

Dieta contra o câncer

Vários alimentos podem ser aliados na prevenção da doença

Não abandone o carboidrato!

Manter alimentos ricos em carboidratos na dieta é importante e saudável

Pula a fogueira…e as calorias!

Controle os excessos nas comidas típicas das festas juninas

Fome emocional

Comer muito e continuar com fome pode ter como causa um gatilho emocional

Jejum intermitente: existe risco?

Estudo mostra que esta dieta pode aumentar o risco cardíaco

A ordem dos fatores altera o prato

Comer alimentos numa ordem específica combate a obesidade e o diabetes

Estresse faz mal ao intestino

Estudo mostra que o estresse crônico prejudica a saúde gastrointestinal

Ovos: qual o limite por dia?

Saiba quantos ovos comer por dia e também os nutrientes deste alimento

Não lave o frango!

Lavar o frango cru pode causar intoxicação alimentar

Oleaginosas: saúde e energia

Conheças os benefícios das frutas secas oleaginosas

Chocolate sem pressão!

O chocolate amargo pode reduzir o risco de hipertensão e trombose

As frutas da saúde

Frutas nativas do Brasil podem prevenir diabetes, hipertensão e até câncer

Gordura na dose certa

Dietas low carb e com muita gordura podem afetar a saúde

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