Cólicas menstruais: massageie a região abdominal com movimenntos circulares durante alguns minutos, várias vezes ao dia. Na hora do banho, coloque algumas gotinhas de óleo essencial de lavanda na esponja e passe na barriga. Aproveite para massagear o corpo todo. O efeito é super relaxante!
Dores Crônicas: friccione suavemente a região doorida com movimentos circulares. Complete o cuidado com uma pasta feita com gengibre ralado. Coloque essa pasta numa toalha molhada com água quente e aplique na região dolorida por alguns minutos.
Mudanças no estilo de vida impedem o ganho de peso após os 40 anos
O problema também afeta os jovens e usar gelo nem sempre é correto
Mudanças de hábitos podem transformar a saúde a partir dos 40 anos de idade
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