Dor no joelho acontece em qualquer idade!

A dor no joelho é algo profundamente incômodo. E você sabia que esta condição não afeta somente os idosos, mas também pode incomodar pessoas mais jovens?

Só que por associarem a dor nas articulações a um problema típico da terceira idade, muitos jovens costumam recorrer ao gelo, que pode integrar o tratamento nas fases agudas, mas, sozinho e de maneira contínua, não corrige causas estruturais.

Para saber mais, siga lendo esta reportagem.

Dor e idade

Uma das principais dúvidas entre pessoas que praticam esportes ou qualquer atividade física diz respeito às causas da dor nos joelhos. E entre as causas mais frequentes estão:

.Desgaste da cartilagem do joelho(condromalácia)

.Lesões condrais traumáticas e artrose

.Sobrecargas provocadas pelo excesso de peso corporal

.Traumas repetitivos gerados por esportes de impacto ou cargas excessivas

É muito comum a dor aparecer em situações nas quais o joelho permanece dobrado por longos períodos, ou seja, em flexão. Também pode acontecer em situações como o agachamento.

Essas dores podem surgir durante a atividade física, levando até mesmo à interrupção, ou surgindo depois do exercício e não desaparecendo de forma espontânea. Isso geralmente indica a possibilidade de algo mais sério e o diagnóstico preciso deve ser feito por um médico especialista.

E falando sobre diagnóstico, a dor no joelho costuma ser relacionada ao envelhecimento e ao desgaste natural das articulações. Porém, esse sintoma também pode surgir em pessoas jovens, sobretudo naquelas que realizam atividades físicas intensas ou repetitivas.

“Muitos jovens geralmente recorrem ao uso do gelo, que tem ação anti-inflamatória importante para aliviar a dor na fase aguda, mas ele não funciona isoladamente e de forma contínua quando a causa é estrutural’’, afirma o ortopedista Marcos Cortelazo especialista em joelho e traumatologia esportiva do Hospital Albert Einstein (SP) e integrante da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).

E acrescenta o médico:

‘’Ignorar a dor no joelho pode levar a complicações mais graves e impactar significativamente a qualidade de vida, tornando este um problema crônico”.

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Causas

Entre as principais causas de dor no joelho em jovens estão:

.A condropatia patelar

.A instabilidade patelar 

.Lesão meniscal. 

“A condropatia patelar é conhecida como condromalácia ou síndrome da dor patelofemoral. Ela é caracterizada pelo amolecimento e degeneração da cartilagem sob a patela (rótula). Essa condição pode ser comum em adolescentes e jovens adultos, especialmente entre mulheres e corredores. Fatores como desalinhamento da patela e desequilíbrios musculares contribuem para o desenvolvimento da condromalácia”, esclarece o ortopedista.

Já a instabilidade patelar acontece quando a patela sai de sua posição habitual, normalmente de forma lateral. 

“Essa condição é mais frequente em adolescentes, especialmente do sexo feminino, devido a fatores anatômicos e biomecânicos. Estudos indicam que a instabilidade patelar pode levar a episódios recorrentes de luxação e dor crônica”, fala o dr. Marcos. 

Já as lesões nos meniscos, estruturas cartilaginosas que funcionam como amortecedores do joelho, são frequentes em jovens atletas. 

“Movimentos bruscos ou torções durante atividades esportivas podem causar rupturas meniscais, gerando  dor, inchaço e limitação de movimento. Há uma prevalência significativa de lesões meniscais em esportes como futebol e basquete”, aponta o especialista.

Ignorar a dor no joelho pode levar ao agravamento das lesões, ao surgimento precoce de artrose e ao comprometimento da função articular.

“Além disso, a dor persistente pode limitar a participação em atividades físicas e impactar negativamente a saúde mental e o bem-estar geral”, fala o médico.

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Como prevenir

A prevenção da dor no joelho passa pelo fortalecimento muscular, principalmente dos músculos responsáveis por estabilizar a patela, como o quadríceps.

 “O trabalho de ganho muscular nessa região é de suma importância. A correção de desequilíbrios musculares e o uso de calçados adequados também funcionam como importantes formas de prevenção”, indica o dr. Marcos Cortelazo.

Nos casos de dor persistente, é fundamental buscar avaliação médica para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, que pode envolver:

.Fisioterapia

.Medicamentos

.Cirurgia (em casos mais graves)

‘’A dor no joelho em jovens é um sinal de alerta que não deve ser ignorado. A atenção precoce e o tratamento adequado são fundamentais para prevenir complicações e garantir a manutenção da saúde articular a longo prazo”, conclui o ortopedista.

Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e do médico: Dr. Marcos Cortelazo/Ortopedista

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