A garrafinha virou acessório indispensável: beber água ajuda a emagrecer e a ficar mais saudável. Para se ter uma idéia da importância do líquido, 70% do nosso corpo é formado por água. Ela transporta os nutrientes para os órgãos, hidrata as células, elimina toxinas e regula a temperatura interna. Beber pelo menos oito copos de água por dia pode deixar você mais bonito e saudável. Entre os benefícios já citados, inclua: Fortalece unha e cabelos, regula o intestino, facilita a digestão, previne infecções urinárias e pedra nos rins.
Mudanças no estilo de vida impedem o ganho de peso após os 40 anos
O problema também afeta os jovens e usar gelo nem sempre é correto
Mudanças de hábitos podem transformar a saúde a partir dos 40 anos de idade
Estudo mostra que uma boa alimentação ajuda na qualidade do sono
Estudo mostra que a bebida ajuda a diminuir o risco de demência