Idade não é tudo. As características de amadurecimento variam de pessoa para pessoa. Você pode ser um adulto sedentário ou um muito ativo. Não é a idade que dita seu programa de exercícios. O que é apropriado para uma pessoa ativa de 75 anos pode colocar em risco um indivíduo sedentário de 40 anos!
Mulheres na menopausa podem ter alterações na memória e concentração
Mudanças no estilo de vida impedem o ganho de peso após os 40 anos
O problema também afeta os jovens e usar gelo nem sempre é correto