Categories: Dicas

Olho nos rótulos!

Convencional (ou tradicional) – O produto é fabricado sem qualquer preocupação em dietas, tanto para emagrecimento como para outras doenças, como diabetes e hipertensão.

Light – Significa que o alimento contém redução de algum ingrediente, geralmente gordura ou açúcar.
Diet – Há substituição de um ingrediente por outro, por exemplo o açúcar por adoçante.
No Fat – Isento de gordura, como iogurtes 0% de gordura.
Mas isso não quer dizer que ele não tenha calorias, porque ainda conta com energia da proteína e carboidrato.

Share

Recent Posts

É preciso saber envelhecer

Aumento da população idosa exige maiores cuidados com a saúde

6 dias ago

Café, coração e saúde

Beber café pode ser uma proteção contra a fibrilação atrial

6 dias ago

5 erros dos corredores

Evite os erros mais comuns de quem pratica corrida

2 semanas ago

A síndrome do fim de ano!

Saiba como manter a saúde mental em meio à correria do Natal e Ano Novo

2 semanas ago

O amortecedor do joelho

Conheça a importância e como evitar lesões no menisco

2 semanas ago

Emagrecer ajuda a evitar o câncer de fígado!

Essa e outras medidas reduzem o risco deste tumor em até 60%

2 semanas ago