Não fume e, se você é fumante, pare imediatamente. Isso não faz parte de nenhum programa de exercícios, no entanto, é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para preservar a sua saúde.
Saiba como manter a saúde mental em meio à correria do Natal e Ano Novo
Essa e outras medidas reduzem o risco deste tumor em até 60%