Não fume e, se você é fumante, pare imediatamente. Isso não faz parte de nenhum programa de exercícios, no entanto, é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para preservar a sua saúde.
A amamentação é uma defesa contra várias doenças para o bebê e a mãe
Doenças respiratórias entre os pequenos aumentam em épocas mais frias