Fumar e correr não combinam pois o cigarro prejudica as trocas gasosas. Se você pretende uma melhoria da capacidade respiratória, deve parar de fumar.
Mudanças de hábitos podem transformar a saúde a partir dos 40 anos de idade
Estudo mostra que uma boa alimentação ajuda na qualidade do sono
Estudo mostra que a bebida ajuda a diminuir o risco de demência
O chocolate amargo ajuda a combater a pressão alta e a trombose