Ingredientes
2 copos de leite (500ml)
1 xícara de chocolate em pó
3 colheres (sopa) de mel
3 colheres (sopa) farelo de aveia
1 banana picada
10 morangos
Modo de fazer:
Coloque no liquidificador o leite, os morangos, o farelo de aveia, o mel e a banana picada. Bata tudo e está pronta uma deliciosa vitamina!
Cada copo com 200ml tem cerca de 200 calorias
Receita de suco de clorofila
Ingredientes:
Uma poupa congelada de Clorofila;
Um copo de 200ml de leite desnatado;
Quatro fatias de abacaxi fatiadas.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a poupa com o leite desnatado, até que não exista mais pedaços de gelo. Adicione as fatias de abacaxi e bata por mais 20 a 30 segundos.
Calorias de um copo de 300ml: 147 cal.
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