Categories: NutriçãoReceitas

Chester assado Light

(6 porções)

Ingredientes:

1 kg de peito de chester
1 cebola pequena picada
1 dente de alho amassado
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 xícara (chá) de caldo de galinha
pitada de orégano
1 xícara de guaraná light
1 folha de louro
20 uvas italianas cortadas ao meio

Modo de Fazer:

Numa assadeira, tempere o chester com os ingredientes restantes, menos a uva. Asse em forno médio por 45 minutos ou até dourar. Coloque o caldo do cozimento numa panela, junte as uvas e cozinhe até amolecerem. Adicione mais caldo do cozimento, se necessário. Sirva o chester com o molho.

Total caloria/porção: 120

Share

Recent Posts

Folia saudável

Veja dicas para viajar bem, enfrentar o calor e a ressaca no Carnaval

2 dias ago

Caneta na boca!

O uso das canetas emagrecedoras pode afetar a saúde oral

2 dias ago

Grávida precisa comer por dois?

Saiba se a gestante tem mesmo que dobrar o consumo calórico

6 dias ago

Bicicleta e joelho: combinação perfeita!

Pedalar fortalece as articulações e combate a artrose

2 semanas ago

6 dicas para uma vida longa

Saiba como viver mais com maior qualidade de vida

2 semanas ago

Fique com a pele saudável

Calor, suor e até o sol podem causar doenças de pele

3 semanas ago