A memória também é beneficiada com a prática de esportes
O último Congresso Cardiovascular Canadense 2012, em Toronto, descobriu que pessoas que praticam atividade física ganha em longo prazo muitos benefícios para a memória. Isso graças a satisfação que a atividade proporciona ao esportista.
A pesquisa concluiu que praticar esportes não só melhora a memória como aumenta a capacidade de raciocínio e as tomadas de decisões. De acordo com os cientistas, mover o corpo é melhor do que atividades intelectuais para proteger o cérebro de idosos.
A explicação estaria também no fato de que a atividade física aumenta a oxigenação do cérebro beneficiando assim as habilidades mentais. A sugestão dos pesquisadores é exercitar o corpo procurando sempre uma atividade que satisfaça ao interesse e condições físicas da pessoa.
Mulheres na menopausa podem ter alterações na memória e concentração
Mudanças no estilo de vida impedem o ganho de peso após os 40 anos
O problema também afeta os jovens e usar gelo nem sempre é correto