Não pare de correr repentinamente, pois seu retorno venoso pode depender da contração dos músculos de membros inferiores.
Entre as porções, prefira as de mussarela de búfala, pois são menos calóricas do que as tradicionais batatas fritas, provolone…
Fumar e correr não combinam pois o cigarro prejudica as trocas gasosas. Se você pretende uma melhoria da capacidade respiratória,…
Algumas academias oferecem descontos para grupos. O ponto alto disso é a motivação das pessoas do grupo que têm o…
Em média, precisamos de 30 calorias por quilo de peso ideal (IMC = 23; com equilíbrio entre massa magra e…