Categories: NutriçãoReceitas

Linguado Tropical

Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 4 porções

Ingredientes:

½ kg de filé de linguado. Sal e pimenta do reino. Suco de ½ limão. Farinha de trigo. 2 ovos batidos. Farinha de rosca. Óleo para fritar. 2 bananas nanica. Suco de ½ limão

Cortar os filés em tiras, enxugue bem e tempere com sal, pimenta do reino e o suco do limão.

Passe as tiras de peixe pela farinha de trigo, pelo ovo e pela farinha de rosca. Frite com o óleo quente dourando por igual. Escorra em papel absorvente e arrume numa travessa. Corte as bananas em fatias grossas e respingue-as com suco de limão e doure-as na mesma frigideira que fritou o peixe. Espalhe-as sobre o peixe e sirva.

Share

Recent Posts

Ovos: qual o limite por dia?

Saiba quantos ovos comer por dia e também os nutrientes deste alimento

6 dias ago

Tontura nem sempre é labirintite

A doença é rara e a tontura pode ter várias outras causas

1 semana ago

Saúde vascular e exercícios

Problemas de circulação não impedem a prática de atividade física

2 semanas ago

Fitas antidor

A fita cinesiológica pode aliviar dores no joelho

3 semanas ago

Não lave o frango!

Lavar o frango cru pode causar intoxicação alimentar

3 semanas ago

Oleaginosas: saúde e energia

Conheças os benefícios das frutas secas oleaginosas

4 semanas ago