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Avaliação Clinica

Faça uma avaliação clínica. Faça uma avaliação da sua saúde. Toda boa academia faz. Caso prefira fazer exercícios sozinho, sem a ajuda de um personal trainer, procure um médico e peça que ele faça o exame. Assim, poderá fazer exercícios normalmente, sem correr qualquer tipo de risco.

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