Nutrição

Panquecas de iogurte natural

1 ¼ xícara de farinha de trigo; ½ colher (chá) de sal; 1 colher(chá) de bicarbonato de sódio; 1 pitada…

8 anos ago

Patê de ricota com azeitona

Ingredientes 1 litro de leite (não pode ser leite longa vida) 5 colheres (sopa) vinagre 1 colher (sopa) margarina azeitonas…

8 anos ago

Salada de legumes light

INGREDIENTES: - 2 colheres (sopa) de óleo - 1 dente de alho - 2 colheres (sopa) de salsa picada -…

8 anos ago

Feijoada light

Ingredientes 1 kg de feijão preto 500 g de linguiça 500 g de costela de porco defumada 400 g de…

8 anos ago

Sopa para queimar gorduras

Ingredientes: 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões verdes 4 tomates picados ou 1 lata de purê…

8 anos ago

Pão de cenoura

Ingredientes: 2 cenouras médias raladas 1 xícara (chá) de água morna 1 tablete de fermento fleischmann 1 colher (sopa) de…

8 anos ago

Sanduíche de carpaccio

Ingredientes:  2 fatias de pão integral 6 rodelas de carpaccio, temperado com ricota dura ralada e alcaparras 4 folhinas de…

8 anos ago

Truta com alecrim

Ingredientes: 4 trutas (de 200 g cada) 4 ramos de alecrim fresco 2 colheres de chá de azeite de oliva…

8 anos ago

Omelete de Ricota

Ingredientes: - 2 claras + 1 ovo inteiro - 140 g de ricota amassada - 2 fatias de pão integral…

8 anos ago

Mousse de Chocolate Branco

Rendimento: 6 porções Calorias: 96 por porção Ingredientes:  2 barras (80g) de chocolate branco diet 1 iogurte natural desnatado 1…

8 anos ago