Boca sã, corpo são!

Você já ouviu a frase:’’A saúde começa pela boca’’? Pois é, nada é mais verdadeiro.

Embora muita gente não saiba, problemas como inflamações nas gengivas, infecções orais e problemas periodontais podem gerar processos inflamatórios no organismo, levando ao surgimento ou agravamento de enfermidades como:

.Diabetes

.Cardiopatias

.Aterosclerose

.Doenças cerebrovasculares

Quer saber mais? Então continue lendo esta matéria.

A importância da escovação

Mas porque a higiene oral é tão importante? Quem nos ajuda a entender melhor é o cirurgião-dentista Hugo Lewgoy, doutor pela Universidade de São Paulo (USP) e consultor científico da Curaden Swiss. 

 “Sabemos que gengivas inflamadas, infecções orais e problemas periodontais geram a liberação de citocinas na corrente sanguínea que causam um processo inflamatório até mesmo em órgãos distantes, favorecendo assim o desenvolvimento ou agravamento de problemas como diabetes, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, aterosclerose e outras condições sistêmicas”.

Para ajudar a manter uma boa saúde bucal e consequentemente do organismo como um todo, o primeiro passo é uma boa escovação.

 “A escova dental deve ser feita com um material não poroso, liso e sem irregularidades para evitar a proliferação de microrganismos que podem colocar a saúde em risco. Além disso, é fundamental que a escova possua uma grande quantidade de cerdas ultramacias. Isso porque, enquanto cerdas muito duras podem desgastar o esmalte dos dentes e agravar problemas gengivais, a quantidade de cerdas está relacionada à eficácia da escovação. Quanto mais cerdas, menor é o acúmulo de placa bacteriana sobre os dentes”, esclarece o cirurgião-dentista.

Outro ponto importante é usar além da escova, um creme dental adequado.

“Muitos cremes dentais são formulados com ingredientes abrasivos para ajudarem na remoção da placa bacteriana. No entanto, essa ação deve ser realizada pelas escovas dentais, já que a abrasividade, apesar de ser importante em certa quantidade para favorecer a eficácia dos fluoretos, pode desgastar o esmalte dental quando em excesso. Isso pode levar ao aumento da sensibilidade dentária e favorecer o surgimento de cáries”, aponta o especialista.

Outro cuidado, muitas vezes negligenciado, é a escovação interdental, já que o espaço entre os dentes, se não for corretamente higienizado pode levar à formação de cáries e doenças da gengiva.

 “Para realizar a higiene interdental, apenas o uso do fio dental não é suficiente, já que o produto não é capaz de limpar adequadamente as irregularidades e depressões localizadas entre os dentes, sendo necessário então utilizar as escovas interdentais. É importante ressaltar, no entanto, que os espaços localizados entre os dentes não são todos iguais. Dessa forma, para a limpeza oral correta, é necessário que sejam utilizados diferentes diâmetros de escovas interdentais. No geral, 2 ou 3 tamanhos já suprem as necessidades da maioria da população”, indica o dr. Hugo Lewgoy.

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Língua, estresse e açúcar

Mas uma limpeza oral adequada não se resume a dentes e gengivas. É importante também não esquecer da língua.

“A escova para língua deve ter cerdas mais firmes que as escovas dentais, para ser capaz de desalojar a saburra lingual presente nas fissuras e irregularidades da região, além de um perfil baixo e uma superfície circular para não provocar ânsias e desconfortos”, fala o especialista.

Mas além destes cuidados, para manter uma boa saúde bucal são necessários procedimentos extras, como controlar o estresse.

‘’Os hormônios liberados em momentos estressantes desencadeiam um efeito pró-inflamatório que favorece o surgimento de inflamações e infecções, incluindo doenças periodontais’’, afirma o cirurgião-dentista.

Outra preocupação importante é manter uma boa dieta, restringindo ao máximo o consumo de açúcar, que traz várias ameaças à saúde bucal, como:

.Cáries

.Gengivite

.Halitose

.Doenças periodontais

 “O recomendado então é limitar o consumo de açúcar a, no máximo, uma colher de sopa por dia. Além disso, verifique nos rótulos dos produtos se existe algum tipo de açúcar escondido, limite a frequência dos lanches entre as refeições, substitua os refrigerantes por água e evite alimentos açucarados pegajosos, como chicletes e balas, que podem deixar resíduos nos dentes”, diz o dr. Hugo.

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Ida ao dentista

E além destes cuidados para manter a saúde oral e do corpo, também é importante se consultar frequentemente com um cirurgião-dentista.

 “O especialista poderá recomendar os cuidados adequados para manutenção da saúde oral, além de diagnosticar e tratar qualquer alteração que possa surgir na região. Por exemplo, em caso de doenças gengivais, grandes vilãs da saúde do organismo, o especialista poderá recomendar o uso de produtos formulados com ácido hialurônico de alto peso molecular, que tem sido apontado por diversos estudos como uma opção terapêutica efetiva para impedir a progressão da periodontite e, consequentemente, seu impacto no organismo “, finaliza o dr. Hugo.

Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e do Dr.Hugo Lewgoy/Cirurgião-Dentista

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