Marcio Atalla responde às suas dúvidas, aqui
Gostaria de saber o que você me recomenda?
Nilson
Muitas vezes, perde-se tempo e dinheiro consumindo vitaminas e suplementos que não entregam o que prometem, ou que provocam intoxicação ou sobrecarga em alguns órgãos. A alimentação é mais importante, e deve corresponder a 95% das suas necessidades. A suplementação seria a cereja do bolo. Aproveita para deixar uma dica: procure fazer reforço muscular para evitar a sobrecarga nas articulações, já que a corrida é um esporte de altíssimo impacto. De resto é continuar e ser feliz. Parabéns!
Saiba como diferenciar a rinite alérgica de gripes e resfriados
Conheça a importância do funcionamento do intestino na perda de peso
Atividade física é fundamental na prevenção deste tumor
O Brasil é um dos países com maior número de crianças acima do peso