Cólicas menstruais: massageie a região abdominal com movimenntos circulares durante alguns minutos, várias vezes ao dia. Na hora do banho, coloque algumas gotinhas de óleo essencial de lavanda na esponja e passe na barriga. Aproveite para massagear o corpo todo. O efeito é super relaxante!
Dores Crônicas: friccione suavemente a região doorida com movimentos circulares. Complete o cuidado com uma pasta feita com gengibre ralado. Coloque essa pasta numa toalha molhada com água quente e aplique na região dolorida por alguns minutos.
O mau funcionamento intestinal pode gerar as temidas varizes
As emoções podem influenciar nas escolhas dos alimentos nas refeições
Aprenda dicas para evitar lesões e ter mais ganhos com os exercícios
Estudo mostra que 62% dos pais não sabem lidar com filhos adolescentes
Os princípios desta dieta podem melhorar o prato dos brasileiros