Para quem busca prevenção, o médico lembra que a vacina contra a gripe deve ser tomada nos meses de março e abril. “Ela está disponível nos postos de saúde do DF para os idosos. Ela é ainda recomendável a pessoas com doenças crônicas, como diabetes, problemas cardíacos e enfisema pulmonar”.
Para os alérgicos, ele dá importantes dicas, que você confere a seguir:
Mantenha todos os ambientes sempre ventilados.
Em dias de sol, coloque a roupa de uso diário ao ar livre.
Guarde bichinhos de pelúcia e retire os tapetes.
Evite o convívio com animais.
Evite o contato com pessoas que estejam adoentadas.
Mantenha as crianças agasalhadas e com os pés quentinhos.
Dê banho nas crianças nas horas mais quentes do dia.
Evite bebidas muito geladas.
Não feche todas as portas internas da casa à noite. Mantenha um mínimo de ventilação.
Não fume e não permita que fumem perto de você.
Por Carla Furtado
Entenda os efeitos na desidratação, na enxaqueca, no sono e na ressaca
Aumento da população idosa exige maiores cuidados com a saúde