Na hora de fazer musculação, tão importante quanto a série que você está executando é o tempo de recuperação entre uma série e outra. Esse intervalo é fundamental para que você tenha um aproveitamento melhor do treino, pois você estará recuperando as fontes de energia que serão utilizadas na próxima série.
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”Febre’’ em consumir alimentos ricos em proteína exige cautela
Essa glândula é fundamental para o coração, cérebro e o metabolismo
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O fumo aumenta o risco do câncer de boca e de garganta e perda de…
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