Maquiagem

Se você usa maquiagem ou não tem o hábito de lavar o rosto, ou mesmo de enxugá-lo enquanto malha, você tem o risco de induzir ao surgimento da tão temida, e esteticamente detestável, acne. Para evitar que você pare a malhação por causa de uma acne incômoda, lave o rosto antes de começar sua atividade física diária. Ao invés de esfregar seu rosto na sua camisa suada e suja, tenha sempre uma toalha limpa à mão ou mesmo um papel toalha. Evite ainda limpar o equipamento da musculação sujo com a mesma toalhinha que você limpa o seu rosto. Os dermatologistas recomendam ainda que a toalha a ser utilizada seja , se possível, usada com algum produto adstringente. Limpe os poros!