Além de ajudar na saúde do dono, o animal também sai beneficiado com o passeio
Uma maneira interessante de ficar em forma é aproveitar os passeios com seu animal de estimação. Sem querer, o cachorro passa a ser um incentivador ao dono sedentário. Além disso, a iniciativa também ajuda a eliminar o estresse. Pois ao focar sua atenção no animal, a mente se desvia dos problemas.
O ideal é treinar com o animal pelo menos três vezes por semana. Quando o dono e o cachorro estiverem mais condicionados, essa frequência pode aumentar para cinco vezes por semana.
Pode-se começar com uma caminhada lenta que vai aumentando conforme a frequência do exercício. O ideal é começar com 10 minutos de caminhada, mais cinco de uma rápida e assim ir aumentando sucessivamente.
Animais que se exercitam ao lado do dono ficam corajosos e mais calmos, pois ao irem para a rua, relaxam.
O mau funcionamento intestinal pode gerar as temidas varizes
As emoções podem influenciar nas escolhas dos alimentos nas refeições
Aprenda dicas para evitar lesões e ter mais ganhos com os exercícios
Estudo mostra que 62% dos pais não sabem lidar com filhos adolescentes
Os princípios desta dieta podem melhorar o prato dos brasileiros