Arrume sua estação de trabalho para que seja confortável e saudável à sua postura...
Nada de passar todo o tempo do expediente sentado na cadeira, sem se movimentar!!
Hoje, aproveito o espaço para escrever aos novos atletas que começam em algum esporte e decidem participar de provas. Um…
A evolução do conhecimento médico desvendou os mecanismos causadores das principais doenças humanas e, aliada a um desenvolvimento tecnológico sem…
Uma atividade praticada por grande parte das pessoas fisicamente ativas nos dias de hoje, democrático, sem grandes necessidades de estruturas…
Sempre digo, comece pelo básico, algumas mudanças já podem fazer toda diferença, seja qual for o seu objetivo!
Setor precisa criar vínculo com saúde e nutrição