Guia de Calorias

Sorvetes

Alimento Quantidade Kcal Ao leite coco Kibon 1 unidade 94 Ao leite morango Kibon 1 unidade 123 Ao leite Napolitano…

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Sopas

Alimento Quantidade Kcal Brodo de carne c/ macarrãozinho Knorr 1 prato (250 ml) 57 Brodo de galinha c/ macarrãozinho Arisco…

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Sobremesas

Alimento Quantidade Kcal Sundae Chocolate 1 unidade 350 Sundae Morango 1 unidade 300 Sundae Caramelo 1 unidade 340 Torta de…

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Sanduíches

Alimento Quantidade Kcal Americano 1 unidade 458 Beef cheddar 1 unidade 478 Beirute 1 unidade 510 Beirute de Filé Mignon…

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Salgadinhos e Petiscos

Alimento Quantidade Kcal Amendoim cozido c/ sal 1 c. sopa (15 g) 50 Amendoim japonês Fritex pacote 469 Amendoim torrado…

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Refrigerantes e Energéticos

Alimento Quantidade Kcal Coca-Cola 1 copo (200 ml) 78 Coca-Cola 1 lata (350 ml) 137 Coca-Cola Diet 1 lata (350…

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Queijos

Alimento Quantidade Kcal Brie 1 fatia (30 g) 110 Brie Luna 1 fatia (30 g) 104 Camembert unidade (50 g)…

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Pratos caseiros e produtos industrializados

Alimento Quantidade Kcal Abóbora c/ milho verde 1 porção 536 Acarajé 1 unidade 278 Agnolotti c/ ricota e nozes ao…

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Peixes e Frutos do Mar

Alimento Quantidade Kcal Agulha Cru 5 unidades (100 g) 28 Agulha frito 5 unidades (100 g) 94 Anchova à milanesa…

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Ovos

Alimento Quantidade Kcal Clara de ovo cozida 1 unidade 13 Clara de ovo frita 1 unidade 22 Gema de ovo…

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