Um alimento rico em gordura, mas pobre em calorias, e ainda uma excelente fonte de minerais, proteínas, vitaminas e aminoácidos.…
Não é uma ótima idéia? Nunca é demais quando o assunto é economizar nas calorias!
Batatas: ótima fonte de carboidrato, que junto com o espinafre faz uma dupla rica em nutrientes e fibras. Experimente essa…
Um docinho para depois do almoço, bem leve e gostosinho. Clique e confira!
Aproveita o que as frutas secas têm de bom nessa deliciosa receita de calda de pudim!
Couve branca cozida 5,2g Cenoura 3,7g Couve-flor 1,7g Aipo 2,1g Pepino 1,5g Alface 0,7g Batata cozida 3g Espinafre 1,9g Tomate…
MULHER ALTURA POUCO ATIVA ATIVA MUITO ATIVA 1,50m 1450 kcal 1800 kcal 2150 kcal 1,53m 1500 kcal 1900 kcal 2300…
Veja os valores nutritivos dos diferentes tipos de carne e se informe para fazer escolhas mais inteligentes para a sua…
Damasco 2g Cereja 1,1g Banana 2g Uva 0,5g Laranja 2,2g Morango 3,3g Pêra 4,8g