Nutrição

Bife tártaro

Ingredientes  1Kg de filé mignon 4 gemas cruas 8 filés de anchovas Alcaparras ½ xícara de cebola picada 2 colheres…

7 anos ago

Pizza de escarola

Pizza de escarola Ingredientes Massa básica de pizza - escarola (a gosto) - 2 dentes de alho - 1 1/2…

7 anos ago

Nhoque light ao molho de tomate

Por porção: 276 calorias Ingredientes: para a massa: 480 g de batatas cruas, descascadas 65 g / ½ xícara (chá)…

7 anos ago

Bolo de frango e vegetais light

Serve 8 porções. Por porção: 94 calorias Ingredientes: 1/2 Kg de peito de frango moído 1/2 xícara (chá) de aveia…

7 anos ago

Canjica

Ingredientes 1 e meia xícara (chá) de milho para canjica (250g) 4 cravos da índia 2 canelas em pau 7…

7 anos ago

Trufas de Chocolate Diet

Tempo de preparo: 40 min Rendimento: 25 unidades Valor calórico por porção: 36.92 kcal Ingredientes: 100g de chocolate dietético em…

7 anos ago

Pavê de chocolate sem açúcar

Ingredientes  Massa - 1 embalagem de Pó para Preparo de Bolo Light Lowçucar - sabor Chocolate (300g) Creme de Pudim…

7 anos ago

Hamburger de soja

Valor Calórico por Porção: 70 calorias Hambúrguer Tradicional: 250 calorias Ingredientes  120 g de proteína texturizada de soja 02 claras…

7 anos ago

Macarrão com legumes

Ingredientes 1 cebola grande 1 pimentão de tamanho médio 400g de cogumelos 1 colher de café de raiz de gengibre…

7 anos ago

Creme de Palmito

Ingredientes:  1 lata grande de palmito picado 1 xícara de chá de leite 2 colheres de sopa de maisena 1…

7 anos ago