Nutrição

Fettuccine ao molho de rúcula

Ingredientes  -8 pinhões cozidos sem casca - 4 xícaras de rúcula lavada e picada - 2 colheres (sopa) de água…

7 anos ago

Arroz com espinafre light

Para o creme:  - 150 g de ricota - 1/2 xícara de leite desnatado - 1 colher de sopa rasa…

7 anos ago

Frango com mel e mostarda

Ingredientes: 1 frango com pele e desossado 1 litro de água 4 col (sopa) de sal 1 folha de louro…

7 anos ago

Pão de cebola

INGREDIENTES:  2 copos de leite 3 ovos 1 copo de óleo de milho 2 colheres de fermento fleischman 1 tablete…

7 anos ago

Camarão afrodisíaco

Ingredientes: 500 g de camarão (de preferência, o cru médio), 2 cebolas, 4 tomates, 1 pimentão, 2 dentes de alho,…

7 anos ago

Espeto vegetariano

Rendimento : 8 espetos (175g, 46 calorias cada) Ingredientes: -12 floretes de brócolis -12 floretes de couve-flor -12 cogumelos frescos…

7 anos ago

Vitamina de Banana

Ingredientes  2 copos de leite (500ml) 1 xícara de chocolate em pó 3 colheres (sopa) de mel 3 colheres (sopa)…

7 anos ago

Receita de suco de clorofila

Ingredientes: Uma poupa congelada de Clorofila; Um copo de 200ml de leite desnatado; Quatro fatias de abacaxi fatiadas. Modo de…

7 anos ago

Uramaki

Ingredientes  - Mínimo 3 tipos de peixe: atum, robalo, salmão. - Folhas de alga para sushi (quanto mais seca, melhor)…

7 anos ago

Bolo de Laranja

3 ovos; 1 colher (sopa) de manteiga; 2colheres(sopa) de açúcar; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 xícara de maisena;…

7 anos ago