Nutrição

Filé de frango com frutas

Ingredientes: 1kg de filé de frango 1 cebola (média) ralada 2 dentes de alho amassados sal e pimenta-do-reino, a gosto…

8 anos ago

Croutons

8 fatias de pão de forma 1 colher (café) de alho em pó 4 colheres (sopa) de azeite de oliva…

8 anos ago

Arroz com bacalhau e tomate seco

Ingredientes: 300g de bacalhau demolhado, cozido e desfiado em lascas grossas 2 xícaras (chá) de arroz cru lavado 2 colheres…

8 anos ago

Anéis temperados de cebola

Ingredientes: 2 cebolas grandes 2 xícara (chá) de farinha de trigo 2 colheres (chá) de sal 1 colher (chá) de…

8 anos ago

Salada de figos, maçã verde e hortelã

Ingredientes 8 figos maduros e firmes 4 maças verdes 2 copos de iogurte natural 3 colheres de azeite balsâmico 1/2…

8 anos ago

Crepe de laranja

Ingredientes: 1 copo de leite desnatado. 1 copo de farinha de trigo. 1 colher de sopa de óleo de canola,…

8 anos ago

Summer Salad

Ingredientes: 1/2 pé de alface 1/2 maço de espinafre 1 tomate sem semente cortado em rodelas 1 colher de sopa…

8 anos ago

Lasanha de tofu e espinafre

Ingredientes 1 pacote de 250g de lasanha integral ou comum 1 litro de molho de tomate para macarrão (OBS: nos…

8 anos ago

Torta de frango

Ingredientes: 3 ovos, 2 xícaras de leite, 2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de óleo, 1 saquinho de…

8 anos ago

Linguado Tropical

Tempo de preparo: 30 minutos Rendimento: 4 porções Ingredientes: ½ kg de filé de linguado. Sal e pimenta do reino.…

8 anos ago