Esportes

Voleibol

* Pontos positivos: - Desenvolve a coordenacão motora - Trabalha agilidade e concentração - Aumenta a percepção cinestésica ( perceber…

6 anos ago

Tênis

Vantagens - Desenvolvimento de condicionamento físico - Melhora de reflexos e coordenação motora - Desenvolve velocidade   Desvantagens - Risco…

6 anos ago

Natação

Pontos positivos - O risco de lesões em praticantes moderados (não atletas) é mínimo na natação. - Desenvolvimento cardiorrespiratório predominantemente…

6 anos ago

Musculação

Pontos Positivos: - pode ser trabalhado diferentes tipos de treino: hipertrofia (predomínio de ganho de massa muscular) ou resistência (predomínio…

6 anos ago

Jiu-Jitsu

Pontos positivos: - Esporte que propicia o contato corporal, desenvolvendo membros superiores e abdômen - Previne osteoporose devido ao impacto…

6 anos ago

Handebol

Pontos Positivos : - Sociabilização por ser um esporte coletivo também - Fácil aprendizagem - Proporciona excelente condicionamento físico muscular…

6 anos ago

Ginástica Localizada

Pontos Positivos:  - Por trabalhar com um número razoavelmente elevado de repetições proporciona ao músculo um trabalho de resistência com…

6 anos ago

Futebol

Pontos positivos:  - Grande trabalho de membros inferiores - Esporte coletivo que favorece a sociabilização e motivação - Trabalha o…

6 anos ago

Corrida

Pontos positivos: - Ativação da circulação, com grande melhoria do condicionamento - Auxilia bastante na perda de calorias , devido…

6 anos ago

Basquete

Pontos Positivos : - O basquete - fisicamente - é um esporte bastante completo, que exige grande capacidade de explosão…

6 anos ago