Dicas

Tenha ossos sempre fortes!

Não espere começar a envelhecer para pensar em osteoporose. A melhor fase de prevenção é até os 30 anos, quando…

7 anos ago

Tenha água sempre à mão!

A garrafinha virou acessório indispensável: beber água ajuda a emagrecer e a ficar mais saudável. Para se ter uma idéia…

7 anos ago

Bolinhas incrementam a caminhada!

Muita gente sente as mãos inchadas enquanto caminha. Isso acontece porque, durante o exercício, a freqüência cardíaca aumenta e os…

7 anos ago

Mantenha a gripe à distância!

Desligue o ar- condicionado que é um verdadeiro disseminador de vírus. A saliva que eliminamos ao falar, espirrar ou tossir…

7 anos ago

Cuidado com os olhos!

Supersensíveis, os olhos precisam de proteção contra a ação do sol. Nada melhor do que um bom par de óculos…

7 anos ago

Olho nos rótulos!

Convencional (ou tradicional) - O produto é fabricado sem qualquer preocupação em dietas, tanto para emagrecimento como para outras doenças,…

7 anos ago

Saiba que a falta de cuidados com a saúde bucal pode comprometer os ossos da face e colocar sua beleza em risco?

O alerta não se trata apenas de um sorriso branquinho ou se limita ao indispensável hábito de escovar os dentes…

7 anos ago

Utilize a automassagem para aliviar dores, com…

Cólicas menstruais: massageie a região abdominal com movimenntos circulares durante alguns minutos, várias vezes ao dia. Na hora do banho,…

7 anos ago

Para diminuir a quantidade de açúcar, faça as seguintes trocas…

Bebidas energéticas por água de coco Sucos Prontos por sucos naturais Refrigerantes por refrigerantes light Tortas doces por bolos com…

7 anos ago

Suor

Suor não significa perda de peso e sim perda de líquido. Quando for praticar um exercício, beba líquidos e use…

7 anos ago