pós-covid
Cuidado com as sequelas
Confira quais são as principais sequelas da Covid-19 e como evitá-las
sequelas pós-covid
Mesmo com a vacina e a redução no número de casos mais graves da doença, quem contraiu o coronavírus ainda pode enfrentar outro problema: as sequelas pós-Covid.
quais são elas?
Dentre as principais, podemos destacar 4:
NEUROLÓGICAS
CABELO
CARDÍACOS
SEQUELAS
QUEDA DE
PROBLEMAS
TROMBOSE
cuidado com
o coração
Um estudo revelou que vários jovens adultos podem sofrer complicações cardiovasculares, devido a um aumento na rigidez das artérias provocado pela Covid.
Por isso é importante procurar um cardiologista e incluir hábitos mais saudáveis na sua rotina, incluindo uma alimentação balanceada e atividade física regular.
Entre as sequelas neurológicas mais comuns estão: fadiga, sensação de falta de ar, dores musculares, cefaleia, tontura frequente, insônia, perda de memória e problemas de concentração.
cuidado com
o cérebro
Carboidratos como cereais, pães e massas integrais, hortaliças e frutas, auxiliam a manter os níveis de glicemia mais equilibrados, contribuindo para o bom funcionamento cerebral.
Destaque também para a castanha do Pará, amêndoas e sementes como chia e linhaça, que reduzem o estresse oxidativo e melhoram o sistema imune.
cuide da sua alimentação
trombose
A trombose pode se manifestar semanas ou meses depois da contaminação, com uma incidência três vezes maior em quem experimentou casos graves da doença.
queda de cabelo
A perda de cabelo é um fenômeno comum após qualquer estresse fisiológico no corpo. Pode estar ligada ao estresse físico e psicológico que os pacientes vivenciaram com a infecção.
Essa queda de cabelo é temporária, mas é recomendável procurar um dermatologista, pois existem suplementos nutritivos que podem amenizar o quadro.