Você curte ouvir música alta no fone de ouvido do seu celular? Ou prefere ouvir seu som preferido direto das caixas de som? Cuidado, sua audição pode estar em risco!
Ondas sonoras acima de 80 decibéis já são suficientes para provocar danos como:
.Intolerância a sons(hiperacusia)
.Zumbidos
.Lesões nas células internas da orelha
.Risco de perda auditiva
Para te ajudar a evitar que o seu prazer em ouvir música se transforme numa agressão ao sistema auditivo, listamos 5 dicas para você proteger seus ouvidos. Veja a seguir.
A 1ª dica é até meio óbvia: não ouvir música em volume alto demais
‘’ Dada a intensidade do estímulo sonoro, essas células podem ser agredidas, causando lesões nos ouvidos. Quando moderada, as células são capazes de se recuperar e restabelecer o funcionamento anterior. Nesse caso, o zumbido ou outro incômodo auditivo tende a desaparecer depois de algumas horas. Entretanto, mesmo assim, a exposição a sons muito altos, mesmo que por curtos períodos, pode provocar alterações irreversíveis no sistema auditivo”, esclarece a otorrinolaringologista e otoneurologista Nathália Prudencio, especialista em tontura e zumbido e Mestre em Otoneurologia pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
A 2ª dica é ter cuidado ao usar os fones de ouvido.
‘’Os fones de ouvido já se tornaram acessórios indispensáveis no cotidiano da maioria das pessoas, sendo usados para ouvir música, assistir vídeos ou shows gravados. Portanto, é crucial ter um cuidado especial ao usá-los’’, diz a dra. Nathália.
E a médica faz ainda um alerta:
“Os fones intra-auriculares, com saída de som dentro do ouvido, podem ser mais agressivos. Evite utilizar o volume dos fones de ouvido no máximo, pois isso pode causar danos significativos à audição. Fones supra-auriculares, conhecidos como fones on-ear, são aqueles que possuem almofadas sobre as orelhas. Esses promovem, geralmente, melhor isolamento acústico. Mas em todo caso, tenha muito cuidado com a exposição aos sons em longos períodos’’.
Existem atualmente os fones de ouvido por condução óssea, que geram uma pressão menor sobre o sistema auditivo, mas em contrapartida trazem a desvantagem de não isolar o som ambiente.
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A 3ª dica é: não fique muito perto das fontes sonoras, como caixas de som, por tempo prolongado, sem pausas, principalmente em shows ao vivo.
“Mesmo que a vontade de ver a banda ou cantor preferido seja grande, evite ficar ocupando lugar na grade por horas para ver o show de seu artista preferido. Essa exposição por longos períodos pode danificar sua audição”, aponta a otoneurologista.
E prossegue a especialista:
“Mas é bom enfatizar que, se você perceber algum sintoma no ouvido como zumbido, ouvido tapado, ou diferença na audição, é importante sair imediatamente do local. E se os sintomas persistirem, buscar um médico para avaliação. Se o paciente já tem alguma doença no ouvido, perda auditiva ou zumbido é aconselhável evitar ao máximo esse tipo de exposição”.
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A 4ª dica é deixar o ouvido descansar.
‘’Após shows com um alto volume de decibéis, os ouvidos podem ter alguns efeitos temporários como zumbidos. Não é incomum que as pessoas sintam um incômodo auditivo, como zumbido, depois de uma festa ou show com som em volume muito alto. Isso acontece, pois dentro do nosso ouvido existem células ciliadas que se movem em resposta às ondas sonoras externas. É a interpretação dessas informações que chegam até a nossa cóclea (parte interna do ouvido), que criam a nossa experiência auditiva, seja ao conversar com alguém, ao ouvir um ruído ou apreciar uma música. Para evitar esse tipo de sensação, o ideal é dar um descanso aos ouvidos, permitindo que eles se recuperem antes de que sejam expostos novamente ao ruído. Assim, você diminui o potencial agressivo sobre estas células”, sugere a médica.
E a 5ª dica é sobre o uso dos protetores auriculares.
‘’Profissionais envolvidos em shows de música ou aquelas pessoas que querem ficar perto da banda preferida e não podem, ou não querem, se afastar do som precisam utilizar protetores auriculares. O mercado oferece diversos produtos do tipo, inclusive opções projetadas para eventos, como plugs com filtros que preservam a qualidade do som, mesmo com a proteção. Por outro lado, pessoas que utilizam aparelhos para perda auditiva ou zumbido, a recomendação é ajustá-los ou até retirá-los”, conclui a otoneurologista.
Contamos com a colaboração da Holding Comunicações e da médica:Dra.Nathália Prudencio/Otoneurologista
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