Vitamina de Banana

Ingredientes 

2 copos de leite (500ml)
1 xícara de chocolate em pó
3 colheres (sopa) de mel

3 colheres (sopa) farelo de aveia
1 banana picada

10 morangos

Modo de fazer: 

Coloque no liquidificador o leite, os morangos, o farelo de aveia, o mel e a banana picada. Bata tudo e está pronta uma deliciosa vitamina!

Cada copo com 200ml tem cerca de 200 calorias

Receita de suco de clorofila

Ingredientes:

Uma poupa congelada de Clorofila;
Um copo de 200ml de leite desnatado;
Quatro fatias de abacaxi fatiadas.

Modo de preparo: 

Bata no liquidificador a poupa com o leite desnatado, até que não exista mais pedaços de gelo. Adicione as fatias de abacaxi e bata por mais 20 a 30 segundos.

Calorias de um copo de 300ml: 147 cal.