Categories: NutriçãoReceitas

Sanduíche de peru defumado

Ingredientes: 

½ iogurte natural desnatado
½ colher de chá de óleo
½ pão de centeio
½ alface
2 fatias de peru defumado
Sal, pimenta, alho em pó, suco de limão, ervas aromáticas e molho de tomate a gosto.

Modo de preparo: 

Misture o iogurte com óleo, o alho em pó, o sal, a pimenta, e o suco de limão a gosto. Bata tudo muito bem, até obter um molho homogêneo, e despeje-o sobre a salada de alface. Polvilhe com as ervas aromáticas. Cubra o pão de centeio com o molho de tomate e por cima coloque as fatias de peru defumado.

Share

Recent Posts

Não deixe o sol te queimar!

Saiba como se prevenir das queimaduras solares

1 semana ago

Dor de cabeça: fique alerta!

A dor de cabeça pode ser sintoma de um tumor

1 semana ago

Bebida alcoólica: a palavra é moderação

Entenda os efeitos na desidratação, na enxaqueca, no sono e na ressaca

1 semana ago

É preciso saber envelhecer

Aumento da população idosa exige maiores cuidados com a saúde

3 semanas ago

Café, coração e saúde

Beber café pode ser uma proteção contra a fibrilação atrial

3 semanas ago

5 erros dos corredores

Evite os erros mais comuns de quem pratica corrida

4 semanas ago