Quantidade de fibras em alguns vegetais (por 100g)

Couve branca cozida 5,2g
Cenoura 3,7g
Couve-flor 1,7g
Aipo 2,1g
Pepino 1,5g
Alface 0,7g
Batata cozida 3g
Espinafre 1,9g
Tomate 1g
Share

Recent Posts

É preciso saber envelhecer

Aumento da população idosa exige maiores cuidados com a saúde

6 dias ago

Café, coração e saúde

Beber café pode ser uma proteção contra a fibrilação atrial

6 dias ago

5 erros dos corredores

Evite os erros mais comuns de quem pratica corrida

2 semanas ago

A síndrome do fim de ano!

Saiba como manter a saúde mental em meio à correria do Natal e Ano Novo

2 semanas ago

O amortecedor do joelho

Conheça a importância e como evitar lesões no menisco

2 semanas ago

Emagrecer ajuda a evitar o câncer de fígado!

Essa e outras medidas reduzem o risco deste tumor em até 60%

2 semanas ago