Uma boa pedida para os dias quentes de verão é uma milk shake. Veja essa receita deliciosa e refrescante e com muito menos gordura que qualquer outro milk shake!
Ingredientes
2 bolas de sorvete de creme light
1 xícara de chá de soda limonada
2 colheres de sopa de suco de limão
Hortelã fresca para enfeitar
2 morangos para enfeitar
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em copos de milk shake, com os morangos e a hortelã enfeitando.
Rende 2 porções de
274 calorias cada
5g de proteínas
52g de carboidratos
7g de gorduras totais
4g de gorduras saturadas
Saiba como diferenciar a rinite alérgica de gripes e resfriados
Conheça a importância do funcionamento do intestino na perda de peso
Atividade física é fundamental na prevenção deste tumor
O Brasil é um dos países com maior número de crianças acima do peso