O iogurte já é um excelente alimento para o funcionamento do aparelho digestivo e da flora intestinal. Com o sabor…
Ingredientes 1 mamão papaia, médio 2 bolas de sorvete de creme diet Modo de preparo Corte o mamão ao meio.…
O pimentão é um legume de baixas calorias – apenas 18 calorias em cada 100 gramas – além de ser…
O atum é um peixe delicioso é excelente fonte de uma gordura chamada Omega 3. Essa gordura é essencial para…
Aspargos são auxiliadores na formação dos glóbulos vermelhos do sangue e também são ricos na enzima antioxidante glutationa, que auxilia…
Ingredientes ½ melancia Suco de ½ limão 3 colheres de sopa de adoçante em pó Modo de preparo Descasque a…
Imagine um só sanduíche que contenha o bom carboidrato do pão integral, a boa proteína do atum, o licopeno antioxidante…
O polvo e outros frutos do mar são excelentes fontes de proteína e da “boa” gordura, além de serem ricos…
O tomate é um excelente alimento. Em sua composição há uma poderosa substância antioxidante, chamada licopeno, que pode prevenir certas…
Ingredientes: ½ iogurte natural desnatado ½ colher de chá de óleo ½ pão de centeio ½ alface 2 fatias de…